As longas jornadas de trabalho impactam profundamente a saúde dos trabalhadores e o número de mortes relacionadas aumenta a cada ano.
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Internacional do Trabalho (OIT), as mortes por doenças cardíacas e derrames associadas a longas jornadas de trabalho ultrapassaram 750 mil somente no ano de 2021.
Sendo assim, é importante conhecer os riscos que as longas jornadas de trabalho trazem aos colaboradores e impedir que elas continuem crescendo.
Por isso, abaixo estão 5 riscos das longas jornadas de trabalho e como as empresas podem evitar que eles aconteçam:
1- Cansaço generalizado e queda da imunidade
A lei trabalhista brasileira estabelece que o limite máximo de horas trabalhadas por semana deve ser de até 44 horas.
No entanto, vários empregadores acabam desrespeitando a lei, com funcionários que trabalham até 55 horas semanais.
Portanto, a única maneira de evitar que a legislação seja desobedecida e gere danos financeiros e administrativos, é respeitar o limite máximo de horas semanais dos trabalhadores.
2- Aumento de doenças cardíacas e doenças isquêmicas
Somente em 2016, 398 mil pessoas morreram devido a acidente vascular cerebral e cerca de 398 mil em virtude de doenças cardíacas após terem trabalhado mais de 55 horas por semana.
Sendo assim, é importante entender que quanto maior é a carga horária semanal de trabalho maior é o risco de morte do trabalhador, principalmente quando a carga horária ultrapassa 40 horas ou mais.
Do mesmo modo os dados não mentem, de 2000 a 2016 as mortes cardíacas por longas jornadas de trabalho aumentaram 42% em todo mundo.
3- Efeitos mentais, físicos e sociais
Quando o trabalhador exerce uma jornada excessiva de trabalho, efeitos mentais, físicos e sociais negativos acontecem.
Por efeitos físicos estamos nos referindo a doenças e lesões causadas pelo trabalho como a LER (Lesão por Esforço Repetitivo).
Já os efeitos mentais relacionam-se a riscos de doenças como depressão, fobias, síndrome de Burnout e ansiedade.
Por último, os efeitos sociais são aqueles que impedem o trabalhador de ter uma vida social ativa, como tempo para a família e amigos, provocando sintomas negativos como falta de comunicação ou síndrome do pânico.
Então, estes efeitos interferem na qualidade do trabalho executado, assim como no comprometimento do trabalhador com suas atividades laborais.
4- Perda da qualidade de vida
A qualidade de vida é a mais afetada quando o assunto é longas jornadas laborais, pois os trabalhadores sofrem efeitos em todas as áreas de suas vidas privada e profissional.
Todavia, o risco de insatisfação e maiores riscos de doenças produzem efeitos irreparáveis que quando comprovados permitem que a empresa empregadora receba multas e tenha que pagar indenizações altas aos prejudicados.
Nesse sentido, é válido saber que quanto melhor é a qualidade de vida de um colaborador, melhor é seu desempenho no trabalho e mais produtivo ele(a) se torna.
Além disso, existem leis, regulamentos e políticas trabalhistas que proíbem o desrespeito ao ciclo de horas trabalhadas, onde o trabalhador é o mais preservado sempre.
5- Queda na eficiência e produtividade
Outro risco que as jornadas de trabalho excessivas trazem consigo é a queda na eficiência e produtividade do trabalhador, prejudicando tanto a empresa quanto sua saúde.
As habilidades cognitivas e reflexivas caem drasticamente após longos períodos sem pausa e sintomas como fadiga, dores de cabeça, nas costas e nas articulações começam a aparecer.
Contudo, um trabalhador mais lento e mais desatento pode trazer riscos de acidentes no trabalho e mais despesas para a empresa, já que a produção ficará comprometida.
Portanto, respeitar a jornada permitida pela lei possibilita que a eficiência e produtividade dos colaboradores esteja sempre dentro dos parâmetros considerados satisfatórios.
Como evitar que longas jornadas de trabalho ocorram nas empresas
Respeite as horas máximas estabelecidas pela lei e evite que a insatisfação profissional e pessoal da sua equipe afete a qualidade do trabalho.
Além disso, ofereça alternativas benéficas para a equipe, como jornada home office, turnos menores e intervalos bem estabelecidos.
Afinal, a empresa só tem a ganhar quando cumpre as normas e exigências trabalhistas e os trabalhadores serão os mais recompensados, onde o retorno positivo será percebido através do ritmo de trabalho e da percepção das habilidades profissionais de cada um.
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